Manfaat Cempedak: Buah Lezat dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
Ilustrasi Cempedak -foto:Halodoc-Putri
OKU EKSPRES - Cempedak bukan hanya dikenal karena rasanya yang manis dan aromanya yang khas, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Buah tropis ini menyimpan berbagai manfaat yang bisa mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam cempedak membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah gangguan seperti sembelit. Serat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan usus.
Membantu Program Penurunan Berat Badan
Serat dalam cempedak memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu mengontrol asupan makanan dan mendukung penurunan berat badan secara alami.
Menyehatkan Jantung
Cempedak mengandung antioksidan yang berperan melindungi sel tubuh dari stres oksidatif. Antioksidan ini membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga kestabilan tekanan darah dan kolesterol.
BACA JUGA:Lezat dan Praktis! Resep Abon Sapi Homemade untuk MPASI Si Kecil
BACA JUGA:Resep Bubur Sayur Ayam untuk Bayi 9 Bulan, MPASI Lezat dan Bergizi
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam buah ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C juga mendukung produksi kolagen, protein penting yang menjaga elastisitas, kelembutan, dan kekenyalan kulit, serta memperlambat tanda-tanda penuaan.
Menurunkan Risiko Infeksi Saluran Kemih (ISK)
- Tag
- Share
-
-
