Manfaat Daging Giling untuk Kesehatan Tubuh dan Tumbuh Kembang Anak
Ilustrasi daging giling -foto:HOLYCOW-Putri
OKU EKSPRES - Daging giling merupakan sumber nutrisi yang kaya akan protein, vitamin B, zat besi, seng, dan selenium. Beragam kandungan penting tersebut membuat daging giling menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Konsumsi daging giling dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, berkat kandungan vitamin B dan seng di dalamnya.
Selain itu, daging ini juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan cara membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), dan mengatasi anemia.
Tak hanya itu, daging giling juga mendukung kesehatan tulang, karena zat gizinya dapat mencegah risiko osteoporosis. Kandungan protein di dalamnya pun penting untuk menjaga kekuatan otot dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Daging Cumi untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Nugget, Makanan Lezat dan Bergizi, Asal Dikonsumsi dengan Bijak
Bagi ibu hamil, daging giling bermanfaat untuk mendukung perkembangan janin sekaligus membantu meredakan rasa mual. Selain itu, konsumsi daging giling secara tepat juga bisa membantu menjaga berat badan ideal.
Daging giling sangat baik diberikan kepada anak-anak karena dapat menunjang proses tumbuh kembang mereka. Dalam bentuk olahan yang sesuai, seperti MPASI, daging giling bisa disajikan dalam tekstur halus seperti puree agar mudah dicerna oleh bayi.
Dengan beragam manfaat tersebut, daging giling layak menjadi bagian dari pola makan sehat keluarga.
- Tag
- Share
-
-
