Rahasia Manfaat Telur Kampung dan Madu untuk Kesehatan

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Jumat , 04 Apr 2025 - 19:49

Ilustrasi Telur Kampung dan Madu -foto:sehatindofarm-Hesti

rahasia manfaat telur kampung dan madu untuk kesehatan                            oku ekspres - pernah mendengar tentang manfaat telur kampung yang dicampur dengan madu? kombinasi kedua bahan alami ini sering dikatakan memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh. tak heran jika banyak orang rutin mengonsumsinya, terutama untuk meningkatkan stamina dan kesuburan.
baik telur ayam kampung maupun madu telah terbukti memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, termasuk organ reproduksi pria dan wanita. namun, untuk mendapatkan manfaat optimal, konsumsi campuran ini sebaiknya dibarengi dengan pola makan sehat yang mencakup sayur dan buah.
menurut dr. beeleonie bmedsc spog (k), seorang ahli kandungan dan kehamilan, telur kampung dan madu akan lebih efektif jika disertai asupan nutrisi lain seperti antioksidan, asam lemak omega-3, dan asam folat. nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan kesuburan serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
manfaat luar biasa telur kampung campur madu. 
baca juga:resep stik kue bawang renyah tanpa santan
baca juga:manfaat berjemur di pagi hari untuk kesehatan
menambah energi dan stamina
telur merupakan sumber protein hewani yang dapat membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. setiap butir telur mengandung sekitar 6 gram protein, yang berperan dalam pembentukan energi. ditambah dengan madu, yang dikenal memiliki kandungan pemulih energi alami, kombinasi ini sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
meningkatkan kesuburan
mengonsumsi telur kampung dengan madu diyakini dapat meningkatkan kadar hormon testosteron pada pria. telur mengandung protein, omega-3, vitamin d, dan kolesterol yang berperan dalam produksi hormon ini, sementara madu mengandung boron, mineral yang membantu meningkatkan kadar testosteron.
selain itu, campuran ini juga bisa meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh hingga 50%, yang berkontribusi pada kesuburan serta kesehatan otot.
mendukung pembentukan massa otot
kandungan protein tinggi dalam telur kampung sangat bermanfaat untuk membangun dan memperkuat otot. asam amino dalam protein telur membantu memperbaiki jaringan otot yang rusak akibat aktivitas sehari-hari. oleh karena itu, telur kampung sering dikonsumsi oleh mereka yang ingin meningkatkan massa otot dan kebugaran fisik.
baca juga:jamu beras kencur, minuman tradisional dengan segudang manfaat
baca juga:dampak buruk konsumsi makanan manis berlebihan bagi kesehatan
meningkatkan daya tahan tubuh
madu kaya akan fitonutrien yang berperan dalam memperkuat sistem imun tubuh. begitu juga dengan telur kampung yang mengandung vitamin b6 dan b12, yang membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat. kombinasi keduanya juga dapat membantu meredakan penyakit ringan seperti flu dan batuk, berkat kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi dalam madu.
mencegah anemia
campuran telur kampung dan madu juga bermanfaat dalam mencegah kekurangan darah atau anemia. vitamin b12 dalam telur berperan dalam pembentukan sel darah merah, sementara folat dalam kuning telur sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. jika dikonsumsi dengan madu, manfaatnya semakin meningkat karena madu juga mendukung kesehatan saraf dan sirkulasi darah.
menjaga kesehatan jantung
telur kampung dapat meningkatkan kadar high density lipoprotein (hdl) atau kolesterol baik dalam tubuh, yang berperan dalam menurunkan kolesterol jahat penyebab penyakit jantung.
kandungan kolin dalam telur juga membantu memecah homosistein, zat yang dapat menyebabkan gangguan jantung. sementara itu, madu mengandung fitonutrien yang membantu memperlancar aliran darah, sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.
baca juga:mengintip lebih dalam cmf phone 2 dari nothing, ponsel baru dengan fokus pada fotografi
baca juga:honor siapkan seri power: smartphone dengan baterai jumbo 8.000mah
mengonsumsi telur kampung yang dicampur madu dengan takaran yang tepat dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. namun, tetap imbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif agar manfaatnya lebih optimal!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 5 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan