Beragam Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang untuk Kesehatan

OKU EKSPRES - Jus buah naga dan pisang kaya akan vitamin, mineral, serta antioksidan yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Minuman tinggi serat ini juga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.

Meskipun penelitian mengenai manfaat buah naga masih terbatas, buah ini dikenal mengandung antioksidan dan vitamin dalam jumlah tinggi, sehingga aman dan baik untuk dikonsumsi.

Di sisi lain, pisang merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang mudah dicerna, menjadikannya pilihan makanan sehat.

BACA JUGA:Segarnya Coco Pandan Probiotik

BACA JUGA:Milkshake Butter Cookie Karamel yang Creamy dan Lezat

Buah naga sendiri memiliki rasa manis dengan tekstur sedikit kenyal, sering digunakan dalam smoothie atau jus. Saat dipadukan dengan pisang, kombinasi ini menghasilkan minuman yang lezat sekaligus bernutrisi tinggi.

Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Pisang mengandung pati resisten, yaitu jenis serat prebiotik yang tidak dicerna langsung oleh tubuh, tetapi menjadi makanan bagi bakteri baik di usus.

Sementara itu, buah naga juga kaya serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengatur pergerakan usus, sehingga keduanya berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah naga dan pisang berperan penting dalam membantu tubuh menyerap zat besi serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sebagai antioksidan, vitamin C juga berfungsi menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit.

BACA JUGA:Resep Segar: Fruity Iced Tea untuk Menyegarkan Hari