Manfaat Luar Biasa Tomat Ceri untuk Kesehatan

OKU EKSPRES - Tomat ceri merupakan salah satu jenis tomat berukuran kecil yang pertama kali dibudidayakan di Amerika Selatan. Meskipun lebih kecil dibandingkan tomat biasa, kandungan gizinya tetap kaya dan bermanfaat bagi kesehatan.

Tomat ceri mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, serta senyawa antioksidan seperti lutein, likopen, beta karoten, dan flavonoid.  

Berkat kandungan nutrisinya, tomat ceri memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, di antaranya:  

1. Memperkuat Tulang

Tomat ceri mengandung likopen yang berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita. Selain itu, kandungan kalsium dan kalium dalam tomat ceri juga membantu memperkuat tulang.  

BACA JUGA:Huawei Mate X6 Resmi Meluncur di Indonesia, Usung Desain Ramping dan Spesifikasi Canggih

BACA JUGA:iQOO Neo 10R Resmi Meluncur di India, Usung Performa Kencang dan Baterai Besar

2. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan seperti karotenoid dan polifenol dalam tomat ceri membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, sehingga kulit tetap sehat dan terjaga elastisitasnya.  

3. Menjaga Kesehatan Ginjal 

Flavonoid dalam tomat ceri, seperti naringin dan naringenin, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mencegah penyakit ginjal.  

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Likopen dan beta karoten dalam tomat ceri berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.  

5. Mencegah Stroke