Pisang Raja, Buah Lezat dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Ilustrasi Pisang raja -foto:Alodokter-Putri
5. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Pisang raja memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Meski demikian, penderita diabetes tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar.
BACA JUGA:Harga LPG 3 Kg Naik, Pemkab Sidak ke Agen
BACA JUGA:Ungkap Kasus Prostitusi hingga Narkoba
6. Membantu Menjaga Berat Badan Serat larut dalam pisang raja dapat membantu mengontrol nafsu makan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, buah ini rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam pisang raja berperan dalam menjaga ritme jantung tetap stabil serta mengontrol tekanan darah.
Selain itu, serat dan antioksidan dalam buah ini juga membantu mengatur kadar kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Warga Resah, Setiap Hujan Deras Air Meluap ke Pemukiman
BACA JUGA:Beri Pendampingan Kepada Petani
Cara Menikmati Pisang Raja
Pisang raja dapat dikonsumsi langsung tanpa perlu diolah, menjadikannya camilan sehat yang praktis.
Selain itu, buah ini bisa ditambahkan ke dalam berbagai menu seperti oatmeal, yoghurt, atau roti untuk variasi yang lebih lezat.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan berbagai manfaat kesehatannya, pisang raja sangat direkomendasikan untuk menjadi bagian dari pola makan sehari-hari.
- Tag
- Share
-
-
