4 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
Durian tidak disarankan dikonsumsi dalam kondisi perut kosong karena kandungan gasnya dapat memicu naiknya asam lambung. Sehingga kurang cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. -Foto: freepik-Gus munir
OKU EKSPRES - Buah-buahan sering menjadi pilihan utama saat berbuka puasa karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Kandungan air serta nutrisinya membantu mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Namun, tidak semua buah aman dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. Beberapa jenis buah justru dapat memicu masalah pencernaan atau menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui buah-buahan yang sebaiknya dihindari saat berbuka agar tubuh tetap sehat dan nyaman.
BACA JUGA:Percepat Penghapusan Kemiskinan Ekstrem
BACA JUGA:Berharap Cakupan Peserta JKN di OKU Selatan Capai 98 %
Dilansir dari laman WebMD, buah dengan kandungan citrus dan sorbitol sebaiknya tidak dikonsumsi saat berbuka.
Buah-buahan ini berpotensi meningkatkan produksi asam lambung serta menghasilkan gas, yang dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman.
Berikut empat jenis buah yang kurang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa:
1. Durian
Durian adalah buah yang digemari banyak orang karena rasanya yang khas dan kandungan nutrisinya.
BACA JUGA:Honor Pad X8a Resmi Hadir di Indonesia, Tablet Terjangkau dengan Layar 90Hz dan Baterai Besar
BACA JUGA:Microsoft Resmi Akan Menutup Skype pada 5 Mei 2025
Dalam 100 gram durian, terdapat kalori yang dapat memenuhi sekitar 7 persen kebutuhan harian. Selain itu, buah ini kaya akan vitamin C, B6, tiamin, dan kalium.
- Tag
- Share
-
-
