Hati Ayam: Superfood Kaya Nutrisi untuk MPASI
Ilustrasi hati ayam -foto:Alodokter-Putri
Hati ayam mengandung kolin, lemak, dan protein yang berperan dalam perkembangan otak serta sistem saraf bayi. Konsumsi kolin yang cukup梥ekitar 125 mg per hari untuk bayi 6�11 bulan梔apat mendukung kecerdasan dan pertumbuhan otaknya.
5. Menunjang Pertumbuhan Bayi
Protein dan folat dalam hati ayam berperan dalam pertumbuhan bayi. Kekurangan kedua nutrisi ini dapat menyebabkan pertumbuhan yang lambat. Bayi berusia 6�11 bulan membutuhkan sekitar 9 gram protein dan 80 mikrogram folat setiap harinya.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi dari Kerupuk Kulit untuk Kesehatan
BACA JUGA:Menjaga Berat Badan dengan Bakwan Jagung Sehat: Tips dan Kalorinya
Perhatikan Porsi Konsumsi Hati Ayam
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi hati ayam harus tetap dibatasi. Kandungan vitamin A yang tinggi dapat menyebabkan hipervitaminosis A jika dikonsumsi berlebihan. Oleh karena itu, pastikan pemberiannya sesuai kebutuhan dan tetap seimbang dengan makanan lain seperti sayur dan buah.
Jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi setelah mengonsumsi hati ayam, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui alternatif makanan yang tepat. Jika tidak ada reaksi alergi, dokter juga bisa memberikan saran mengenai porsi hati ayam yang ideal untuk si Kecil.
- Tag
- Share
-
-
