Hati-Hati! 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Cepat Menua
Ilustrasi penuaan dini. -Foto: Pexels-Gus munir
Lemak trans tidak hanya meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), tetapi juga dapat memicu peradangan dalam tubuh.
Peradangan ini berkontribusi pada berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit kusam, dan tanda-tanda penuaan dini.
Selain itu, lemak trans dapat merusak lapisan pelindung kulit, membuatnya lebih rentan terhadap iritasi dan faktor lingkungan yang merugikan.
3. Makanan Tinggi Gula
Konsumsi gula berlebih dapat mempercepat proses penuaan melalui mekanisme yang disebut glikasi.
BACA JUGA:waspadai Dampak Negatif Mengonsumsi Durian Berlebihan
BACA JUGA:Waspada! Ini Efek Samping Konsumsi Telur Rebus Berlebihan
Dalam proses ini, gula yang berlebihan dalam tubuh akan berikatan dengan protein seperti kolagen dan elastin, yang berperan dalam menjaga kekencangan kulit.
Akibatnya, terbentuk senyawa berbahaya yang disebut produk akhir glikasi maju (AGEs), yang dapat merusak kolagen dan elastin, menyebabkan kulit menjadi kendur dan munculnya kerutan.
4. Minuman Beralkohol
Konsumsi alkohol berlebihan juga berkontribusi pada tanda-tanda penuaan dini, terutama pada wajah.
Sebuah studi menunjukkan bahwa alkohol dapat mempercepat munculnya kerutan dan membuat kulit terlihat lebih kusam serta kehilangan kelembapan alaminya.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kesehatan
BACA JUGA:Resep Kue Lapis Surabaya, Teman Sempurna untuk Teh Sore
5. Makanan yang Terbakar atau Gosong
- Tag
- Share
-
-
