Manfaat Luar Biasa Rosella untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya

Reporter: Putri |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 04 Feb 2025 - 12:56

Ilustrasi Bunga rosella -foto:Orami-Putri

OKU EKSPRES - Rosella telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama untuk membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan masalah pada organ hati. Seiring dengan perkembangan penelitian, ditemukan bahwa tanaman ini mengandung beragam senyawa aktif yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat rosella serta cara mengolahnya agar bisa dikonsumsi dengan mudah.

Manfaat Rosella untuk Kesehatan

Bunga rosella kaya akan senyawa alami seperti flavonoid, saponin, tanin, asam organik, fenol, dan vitamin C.

Berkat kandungan tersebut, rosella memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiradang yang memberikan berbagai manfaat berikut:

1. Mengontrol Berat Badan

Rosella dipercaya dapat membantu mencegah obesitas karena kandungan flavonoid dan polifenolnya berperan dalam menghambat penumpukan lemak di tubuh.

Namun, untuk mendapatkan hasil optimal, konsumsi rosella tetap harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa senyawa dalam rosella, seperti asam klorogenik dan antosianin, diketahui memiliki efek antihipertensi yang membantu menurunkan tekanan darah. Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya dalam jangka panjang.

3. Melawan Infeksi Bakteri

Rosella memiliki sifat antibakteri yang berasal dari kandungan fenol di dalamnya. Senyawa ini diketahui mampu melawan bakteri penyebab diare, seperti Escherichia coli, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

manfaat luar biasa rosella untuk kesehatan dan cara pengolahannya                              oku ekspres - rosella telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama untuk membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan masalah pada organ hati. seiring dengan perkembangan penelitian, ditemukan bahwa tanaman ini mengandung beragam senyawa aktif yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
berikut adalah beberapa manfaat rosella serta cara mengolahnya agar bisa dikonsumsi dengan mudah.  
manfaat rosella untuk kesehatan
bunga rosella kaya akan senyawa alami seperti flavonoid, saponin, tanin, asam organik, fenol, dan vitamin c.
berkat kandungan tersebut, rosella memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiradang yang memberikan berbagai manfaat berikut:  
baca juga:manfaat bunga kenanga: aroma menenangkan dengan segudang khasiat
baca juga:rahasia bunga mawar manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit 
1. mengontrol berat badan 
rosella dipercaya dapat membantu mencegah obesitas karena kandungan flavonoid dan polifenolnya berperan dalam menghambat penumpukan lemak di tubuh.
namun, untuk mendapatkan hasil optimal, konsumsi rosella tetap harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.  
2. menurunkan tekanan darah 
beberapa senyawa dalam rosella, seperti asam klorogenik dan antosianin, diketahui memiliki efek antihipertensi yang membantu menurunkan tekanan darah. meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya dalam jangka panjang.  
3. melawan infeksi bakteri 
rosella memiliki sifat antibakteri yang berasal dari kandungan fenol di dalamnya. senyawa ini diketahui mampu melawan bakteri penyebab diare, seperti escherichia coli, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.  
baca juga:bunga telang: si biru ajaib dengan segudang manfaat untuk kesehatan
baca juga:sharp resmi luncurkan aquos sense9 dan r9 pro di indonesia, ini spesifikasinya!
4. mengurangi pembengkakan akibat peradangan
kandungan metanol dalam rosella memiliki sifat antiradang yang diyakini dapat meredakan edema atau pembengkakan akibat cedera, alergi, atau infeksi. namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.  
5. membantu menghambat pertumbuhan sel kanker  
rosella mengandung banyak senyawa antioksidan yang berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker. meskipun hasil awal menunjukkan efek yang menjanjikan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini dalam pengobatan kanker.  
cara mengolah rosella  
bagian rosella yang paling sering dimanfaatkan adalah kelopak bunganya, karena kaya akan antosianin yang berperan sebagai antioksidan.
salah satu cara paling populer untuk mengonsumsinya adalah dengan membuat teh rosella.  
baca juga:ea pastikan need for speed tetap berlanjut meski criterion fokus pada battlefield
baca juga:terrifier 4 resmi diproduksi, damien leone siapkan akhir kisah art the clown
untuk membuat teh rosella, cukup rebus kelopak bunga rosella kering dalam air mendidih hingga warnanya keluar. selain teh, rosella juga dapat diolah menjadi sirup, selai, manisan, puding, bahkan pewarna makanan alami.  
tak hanya untuk konsumsi, rosella juga bisa digunakan sebagai bahan nonpangan, seperti dalam produk perawatan kulit, misalnya masker wajah dan losion yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.  
meskipun rosella menawarkan banyak manfaat, tetap penting untuk memastikan produk yang dikonsumsi sudah terdaftar di bpom. jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rosella secara rutin.