5 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi ramabutan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. -Foto: pyfahealth.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Rambutan adalah salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah ini memiliki rasa manis dengan ciri khas berupa kulit yang dipenuhi bulu-bulu halus.
Selain rasanya yang lezat, rambutan juga kaya akan nutrisi, seperti karbohidrat, serat, lemak, protein, dan vitamin C.
Tak hanya itu, buah ini mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit.
Berdasarkan informasi dari kanal YouTube Kunci Sehat, berikut lima manfaat mengonsumsi rambutan bagi kesehatan tubuh:
BACA JUGA:Kenali Gejala dan Solusi Kolesterol Tinggi pada Orang Kurus
BACA JUGA:Amankan Ponsel Tahanan Saat Razia
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
Rambutan mengandung serat dalam jumlah tinggi, yang berperan dalam meningkatkan kelancaran buang air besar.
Sebagian seratnya bersifat larut dalam air, yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di usus untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek.
Senyawa ini berkontribusi dalam mengurangi peradangan serta membantu meredakan gangguan pencernaan.
2. Mendukung Penurunan Berat Badan
Kandungan serat dalam rambutan dapat membantu mengontrol nafsu makan berlebih.
BACA JUGA:TPP dan Gaji ASN Segera Cair
BACA JUGA:Viral, Sopir Truk Ditantang Duel Petugas Dishub di Prabumulih
- Tag
- Share
-
-
