9 Risiko Kesehatan Akibat Berat Badan Berlebih yang Perlu Anda Waspadai

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 28 Jan 2025 - 12:41

Ilustrasi Berat Badan Berlebih -foto:hellodokter-Hesti

9 risiko kesehatan akibat berat badan berlebih yang perlu anda waspadai                            oku ekspres - obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. indeks massa tubuh (imt) yang melebihi angka 30 menjadi indikator utama seseorang tergolong obesitas.
menghitung imt sendiri cukup sederhana, yaitu dengan membagi berat badan (kg) dengan tinggi badan (m²). berikut beberapa bahaya yang dapat timbul akibat kelebihan berat badan:
1.diabetes tipe 2
obesitas dapat menyebabkan resistensi insulin, yang memicu peningkatan kadar gula darah dan berisiko mengarah pada diabetes tipe 2. orang dengan obesitas memiliki risiko 10 kali lebih tinggi mengalami diabetes dibandingkan mereka yang memiliki berat badan ideal.
2.penyakit jantung
tekanan darah tinggi, kolesterol yang meningkat, dan penyumbatan arteri adalah dampak yang sering muncul pada orang gemuk, yang pada gilirannya meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
baca juga:resep japanese souffle pancake yang lembut dan mengembang sempurna
baca juga:manfaat telur puyuh untuk tumbuh kembang anak dan balita
3.gerd (penyakit asam lambung)
badan gemuk meningkatkan tekanan di rongga perut, yang dapat mengganggu fungsi saluran pencernaan dan menyebabkan asam lambung naik, memicu gejala gerd.
4.gangguan pernapasan
penumpukan lemak di tubuh bisa mengganggu kapasitas paru-paru, membuat pernapasan menjadi lebih cepat terhambat. selain itu, obesitas juga memperburuk kondisi asma dan ppok (penyakit paru obstruktif kronis).
5.sleep apnea
orang obesitas lebih berisiko mengalami gangguan tidur seperti sleep apnea, yang ditandai dengan berhentinya napas sementara saat tidur, disertai mendengkur dan sakit kepala saat bangun.
6. radang sendi
tekanan ekstra yang diterima sendi, terutama pada lutut, dapat memperburuk kondisi osteoartritis atau bahkan mempercepat proses penuaan pada sendi.
baca juga:resep kacang telur kribo gurih dan renyah
baca juga:manfaat dan aturan minum rebusan daun salam untuk kesehatan
7.penyakit kanker
kegemukan dapat menyebabkan peradangan kronis dalam tubuh, yang memengaruhi dna sel dan berisiko memicu kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, hingga kanker pankreas.
8.depresi
diskriminasi atau perundungan yang diterima oleh mereka yang memiliki tubuh gemuk bisa menyebabkan perasaan rendah diri, kecemasan, dan bahkan depresi.
9.komplikasi kehamilan
wanita hamil dengan berat badan berlebih memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi, seperti preeklamsia, keguguran, dan kelahiran prematur.
untuk menghindari bahaya-bahaya ini, penting untuk menjaga berat badan tetap ideal melalui pola makan yang sehat dan rutin berolahraga.
baca juga:manfaat daun sirih untuk kesehatan wanita
baca juga:asus zenfone 12 ultra smartphone flagship dengan inovasi fotografi ai siap diluncurkan 6 februari 2025
jika anda merasa kesulitan menurunkan berat badan, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 31 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan