9 Risiko Kesehatan Akibat Berat Badan Berlebih yang Perlu Anda Waspadai
Ilustrasi Berat Badan Berlebih -foto:hellodokter-Hesti
OKU EKSPRES - Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Indeks Massa Tubuh (IMT) yang melebihi angka 30 menjadi indikator utama seseorang tergolong obesitas.
Menghitung IMT sendiri cukup sederhana, yaitu dengan membagi berat badan (kg) dengan tinggi badan (m²). Berikut beberapa bahaya yang dapat timbul akibat kelebihan berat badan:
1.Diabetes Tipe 2
Obesitas dapat menyebabkan resistensi insulin, yang memicu peningkatan kadar gula darah dan berisiko mengarah pada diabetes tipe 2. Orang dengan obesitas memiliki risiko 10 kali lebih tinggi mengalami diabetes dibandingkan mereka yang memiliki berat badan ideal.
2.Penyakit Jantung
Tekanan darah tinggi, kolesterol yang meningkat, dan penyumbatan arteri adalah dampak yang sering muncul pada orang gemuk, yang pada gilirannya meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
BACA JUGA:Resep Japanese Souffle Pancake yang Lembut dan Mengembang Sempurna
BACA JUGA:Manfaat Telur Puyuh untuk Tumbuh Kembang Anak dan Balita
3.GERD (Penyakit Asam Lambung)
Badan gemuk meningkatkan tekanan di rongga perut, yang dapat mengganggu fungsi saluran pencernaan dan menyebabkan asam lambung naik, memicu gejala GERD.
4.Gangguan Pernapasan
Penumpukan lemak di tubuh bisa mengganggu kapasitas paru-paru, membuat pernapasan menjadi lebih cepat terhambat. Selain itu, obesitas juga memperburuk kondisi asma dan PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis).
5.Sleep Apnea
Orang obesitas lebih berisiko mengalami gangguan tidur seperti sleep apnea, yang ditandai dengan berhentinya napas sementara saat tidur, disertai mendengkur dan sakit kepala saat bangun.
- Tag
- Share
-
-
