10 Penyebab Bruntusan yang Jarang Disadari dan Cara Ampuh Mengatasinya

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Senin , 27 Jan 2025 - 12:10

Ilustrasi wajah bruntusan. -Foto: freepik-Gus munir

OKUEKSPRESBACAKORAN.CO - Bruntusan merupakan salah satu masalah kulit yang sering kali mengurangi rasa percaya diri.

Kondisi ini bisa muncul di wajah maupun area kulit lainnya. Meskipun tidak berbahaya, bruntusan dapat menyebar, menyebabkan peradangan, dan menimbulkan rasa gatal.

Agar terhindar dari dampak negatif bruntusan, penting untuk mengetahui penyebabnya. Berikut beberapa faktor yang sering kali luput dari perhatian:

1. Polusi

Paparan polusi dapat menyumbat pori-pori kulit akibat kotoran yang menempel. Untuk melindungi kulit, gunakan pakaian panjang atau pelindung saat beraktivitas di luar ruangan.

2. Gaya Hidup Tidak Sehat

Pola hidup tidak sehat, seperti merokok, kurang tidur, dan jarang berolahraga, menjadi salah satu penyebab utama munculnya bruntusan. Ubah gaya hidup dengan menerapkan kebiasaan sehat untuk mencegah masalah ini.

3. Faktor Genetik

Genetik juga berperan dalam munculnya bruntusan. Namun, hal ini bisa diminimalkan dengan menjaga pola makan, menerapkan hidup sehat, dan menghindari begadang.

4. Stres

Tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan kulit, membuatnya lebih kering, dan memicu bruntusan. Mengelola stres dengan olahraga atau kegiatan relaksasi dapat membantu mengurangi risiko ini.

5. Kurangnya Kebersihan Wajah

10 penyebab bruntusan yang jarang disadari dan cara ampuh mengatasinya                            okuekspresbacakoran.co - bruntusan merupakan salah satu masalah kulit yang sering kali mengurangi rasa percaya diri. 
kondisi ini bisa muncul di wajah maupun area kulit lainnya. meskipun tidak berbahaya, bruntusan dapat menyebar, menyebabkan peradangan, dan menimbulkan rasa gatal.
agar terhindar dari dampak negatif bruntusan, penting untuk mengetahui penyebabnya. berikut beberapa faktor yang sering kali luput dari perhatian:
1. polusi
paparan polusi dapat menyumbat pori-pori kulit akibat kotoran yang menempel. untuk melindungi kulit, gunakan pakaian panjang atau pelindung saat beraktivitas di luar ruangan.
baca juga:4 olahraga kardio aman untuk lansia
baca juga:tak hanya sekedar hobi, berikut manfaat merawat bonsai
2. gaya hidup tidak sehat
pola hidup tidak sehat, seperti merokok, kurang tidur, dan jarang berolahraga, menjadi salah satu penyebab utama munculnya bruntusan. ubah gaya hidup dengan menerapkan kebiasaan sehat untuk mencegah masalah ini.
3. faktor genetik
genetik juga berperan dalam munculnya bruntusan. namun, hal ini bisa diminimalkan dengan menjaga pola makan, menerapkan hidup sehat, dan menghindari begadang.
4. stres
tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan kulit, membuatnya lebih kering, dan memicu bruntusan. mengelola stres dengan olahraga atau kegiatan relaksasi dapat membantu mengurangi risiko ini.
5. kurangnya kebersihan wajah
penggunaan makeup tanpa pembersihan yang benar dapat menyumbat pori-pori dan memicu bruntusan. pastikan untuk membersihkan wajah secara teratur dan gunakan skincare yang sesuai dengan jenis kulit anda, terutama produk yang dapat memperbaiki skin barrier.
baca juga:apakah kucing boleh makan roti? ini yang perlu kamu ketahui sebelum memberikan camilan
baca juga:warna pakaian yang cocok untuk kulit sawo matang, bikin tampil elegan!
6. hormon
perubahan hormon, seperti saat menstruasi, pubertas, atau kehamilan, sering kali memicu munculnya bruntusan dan jerawat. kondisi ini dapat dialami oleh pria maupun wanita.
7. paparan sinar matahari berlebihan
sinar matahari yang terlalu lama mengenai kulit dapat meningkatkan risiko bruntusan. gunakan sunblock untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar uv.
8. kurang minum air
kurangnya asupan air putih dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan memicu bruntusan. pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup setiap hari.
9. penggunaan produk kosmetik yang tidak tepat
pemilihan kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat menyebabkan iritasi dan bruntusan. gunakan produk yang aman dan cocok dengan kebutuhan kulit anda.
baca juga:tips memilih sepatu anak yang nyaman untuk aktivitas sehari-hari dan olahraga
baca juga:bakar lemak dan turunkan kolesterol dengan olahraga ini!
10. pola makan tidak sehat
konsumsi makanan berminyak atau tinggi gula dapat memicu munculnya bruntusan. gantilah dengan pola makan yang lebih sehat, seperti memperbanyak buah, sayur, dan makanan kaya nutrisi.
dengan mengenali faktor-faktor penyebab bruntusan dan menerapkan langkah pencegahan, anda dapat menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan rasa percaya diri. semoga informasi ini bermanfaat!. (*)