7 Alasan Smartwatch Wajib Dimiliki, Dari Olahraga hingga Pantau Stres

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Senin , 27 Jan 2025 - 08:49

Ilustrasi menggunakan smartwatch yang memiliki banyak manfaat. -Foto: Freepik-Gus munir

7 alasan smartwatch wajib dimiliki, dari olahraga hingga pantau stres                            okuekspresbacakoran.co - smartwatch kini menjadi perangkat yang populer di kalangan masyarakat. 
lebih dari sekadar jam tangan, smartwatch hadir dengan berbagai fitur canggih yang bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari, termasuk mendukung gaya hidup sehat dan memantau aktivitas tubuh.
seiring pesatnya perkembangan teknologi, selain smartphone dan smart tv, kini hadir smartwatch sebagai solusi modern yang multifungsi. 
tidak hanya sebagai penanda waktu, smartwatch menawarkan berbagai fitur tambahan yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mempermudah aktivitas pengguna.
baca juga:kulit wajah glowing? ini jenis masker yang wajib kamu coba
baca juga:hati-hati! 2 bahan skincare ini bisa mengancam kesehatan kulitmu
manfaat utama menggunakan smartwatch
berikut adalah beberapa keuntungan dari penggunaan smartwatch yang dapat menunjang aktivitas sehari-hari:
mencatat rute olahraga
smartwatch dilengkapi fitur yang dapat merekam rute terbaik saat berolahraga, seperti berlari atau bersepeda. 
fitur ini sangat berguna bagi mereka yang aktif bergerak dan ingin memantau perjalanan olahraga mereka dengan lebih baik.
baca juga:mahalini tak akan publikasikan wajah anaknya ke media sosial
baca juga:salma salsabil dan dimansyah laitupa resmi menikah
mengontrol asupan kalori
bagi yang sedang menjalani program diet, smartwatch dapat membantu memantau jumlah kalori yang dikonsumsi dan dibakar setiap harinya. 
dengan data ini, pengguna dapat lebih mudah mengontrol pola makan dan mencapai target kesehatan.
notifikasi lebih praktis
dengan menyinkronkan smartwatch ke smartphone, pengguna dapat menerima notifikasi pesan, media sosial, atau aplikasi lainnya langsung di pergelangan tangan. 
hal ini memudahkan pengguna tanpa harus sering-sering mengeluarkan ponsel dari saku atau tas.
baca juga:salah kembali pecahkan dua rekor baru
baca juga:tuan rumah indonesia tanpa gelar di indonesia masters 2025
mengatur pola tidur
fitur sleep monitor pada smartwatch berguna untuk memantau dan mencatat pola tidur. dengan data yang akurat, pengguna dapat mengetahui durasi dan kualitas tidur mereka, sehingga membantu membentuk kebiasaan tidur yang lebih teratur.
navigasi dengan gps
smartwatch memiliki fitur gps yang memudahkan pengguna saat berkendara atau beraktivitas di luar ruangan. 
sistem navigasi ini juga dilengkapi getaran untuk memberikan arahan, seperti getaran dua kali saat harus berbelok ke kanan. 
ini memungkinkan pengguna tetap fokus tanpa harus terus-menerus memeriksa layar.
baca juga:bahaya kurang tidur, dari pikiran yang terkunci hingga jantung bermasalah
baca juga:manfaat mandi shower untuk kesehatan tubuh
sumber hiburan
smartwatch juga dapat menjadi perangkat hiburan. pengguna dapat mendengarkan musik atau menonton video dengan lebih praktis, menjadikannya pilihan yang nyaman untuk menikmati hiburan saat bepergian.
memantau tingkat stres
salah satu fitur unggulan smartwatch adalah kemampuannya memantau tingkat stres. 
dengan memanfaatkan data detak jantung dan tanda vital lainnya, fitur ini membantu pengguna mengenali tingkat stres mereka dan mengambil langkah untuk menguranginya.
dengan fitur-fitur tersebut, smartwatch memberikan banyak manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup sehari-hari. 
baca juga:belum bangun akses jalan, curup lungkuk baru dikunjungi wisatawan lokal
baca juga:perbaiki instalasi, hentikan saluran pdam ke masyarakat
penggunaan teknologi seperti ini, jika dimanfaatkan dengan bijak, tentu akan sangat membantu menunjang produktivitas dan kesehatan. (*)