7 Manfaat Luar Biasa Nanas yang Wajib Anda Tahu
Ilustrasi nanas yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. -Foto: bisnis. Com-Gus munir
Bromelain, enzim alami dalam nanas, memiliki efek antiinflamasi yang efektif untuk mengurangi nyeri otot dan peradangan.
Mengonsumsi nanas setelah olahraga atau aktivitas fisik dapat membantu pemulihan otot lebih cepat dan mengurangi rasa sakit akibat cedera ringan.
3. Menjaga Kesehatan Rambut, Kulit, dan Kuku
Kandungan vitamin C dalam nanas mendukung produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit, memperkuat rambut, dan mencegah kuku rapuh.
Antioksidan dalam nanas juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempercepat penyembuhan.
BACA JUGA:Tipe X Bakal Meriahkan Perayaan HUT OKU Selatan
BACA JUGA:Minta Guru Tingkatkan Mutu dan Awasi Perilaku Siswa
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kombinasi vitamin C dan bromelain dalam nanas sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi, sementara bromelain meredakan peradangan pada saluran pernapasan. Konsumsi nanas secara rutin dapat membantu mencegah flu dan mempercepat pemulihan dari infeksi pernapasan.
5. Mendukung Pemulihan Pasca Operasi
Bromelain dalam nanas membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, yang penting dalam proses pemulihan pasca operasi.
Vitamin C dalam buah ini juga mempercepat penyembuhan luka dengan meningkatkan produksi kolagen.
BACA JUGA:Warga Berunjuk Rasa di Depan Kompleks Kodam Jaya Kalideres
BACA JUGA:Dibohongi Pihak KemenPPA Soal Fasilitas Kamar Lolly di RS Polri
- Tag
- Share
-
-
