9 Manfaat Luar Biasa Pisang Kepok
Ilustrasi pisang kepok yang miliki banyak manfaat untuk tubuh. -Foto: alodokter-Gus munir
OKU EKSPRES - Pisang kepok merupakan salah satu bahan serbaguna yang dapat diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari kue hingga pisang goreng.
Rasanya yang lezat menjadikannya favorit banyak orang. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa pisang kepok juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Pisang ini memiliki karakteristik kulit yang tebal dan rasa yang tidak terlalu manis. Meski demikian, kandungan nutrisinya sangat melimpah.
Pisang kepok mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, dan vitamin C.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Bolehkah Mandi Saat Demam?
Berkat kandungan ini, pisang kepok menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Berdasarkan informasi dari Kunci Sehat, sebuah kanal YouTube yang membahas tips kesehatan, berikut adalah sembilan manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari pisang kepok:
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang melimpah dalam pisang kepok membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat ini juga berfungsi sebagai prebiotik yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, mendukung kesehatan saluran pencernaan secara optimal.
BACA JUGA:Tingkatkan Keamanan, TNI-Polri Lakukan Patroli Dialogis
BACA JUGA:Tipe X Bakal Meriahkan Perayaan HUT OKU Selatan
2. Meningkatkan Sistem Imun
- Tag
- Share
-
-
