6 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok yang Bisa Anda Coba di Rumah

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 02 Jan 2025 - 16:19

Ilustrasi Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok -foto:Depositphotos-Hesti

6 cara alami mengatasi rambut rontok yang bisa anda coba di rumah                            oku ekspres - rambut rontok adalah masalah umum yang dapat dialami siapa saja, dan setiap hari, rata-rata orang kehilangan sekitar 50-100 helai rambut. namun, jika kerontokan berlebihan terjadi terus-menerus, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
sebelum memilih obat penumbuh rambut atau prosedur medis lainnya, ada baiknya mencoba beberapa cara alami yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi kerontokan dan mendukung pertumbuhan rambut.
berikut 6 cara alami yang bisa membantu mengatasi rambut rontok:
1.kurangi frekuensi keramas 
meskipun banyak yang beranggapan bahwa keramas setiap hari bisa menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, kenyataannya keramas terlalu sering dapat membuat rambut menjadi kering dan mudah patah.
baca juga:manfaat tersembunyi air ketumbar yang jarang diketahui
baca juga:talenan kayu vs plastik: mana yang lebih higienis untuk dapur anda?
sebaiknya, keramas hanya 1-3 kali seminggu dan pastikan untuk mengeringkan rambut dengan menepuk-nepuk handuk secara lembut, bukan menggosoknya.
2.perlakukan rambut dengan lembut 
penataan rambut yang kasar seperti mencatok, mengeriting, atau mewarnai dapat merusak rambut dan kulit kepala. begitu juga dengan kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang yang bisa menyebabkan akar rambut tertarik dan akhirnya rontok.
hindari penggunaan alat penata rambut dengan suhu panas dan pilih cara yang lebih lembut untuk merawat rambut anda.
3.jalani pola hidup sehat 
rambut rontok juga bisa disebabkan oleh masalah kesehatan seperti kekurangan gizi atau anemia. oleh karena itu, untuk mendukung kesehatan rambut, penting untuk menjalani pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, cukup tidur, dan berolahraga secara rutin.
baca juga:manfaat kafein untuk kesehatan
baca juga:xiaomi 16 dirumorkan hadir dengan lensa periskop 50mp!
4.manfaatkan minyak alami 
minyak kelapa adalah salah satu pilihan alami yang dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. minyak ini mengandung asam lemak yang bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut. anda bisa mengoleskan minyak kelapa pada kulit kepala, kemudian pijat lembut dan diamkan semalaman sebelum keramas.
5.gunakan masker rambut 
masker rambut berbahan alami juga sangat efektif untuk merawat rambut rontok. anda bisa membuat masker dengan bahan-bahan seperti kuning telur dan lidah buaya.
kuning telur kaya akan biotin dan asam amino yang mendukung pertumbuhan rambut, sementara lidah buaya mengandung vitamin dan mineral yang memperkuat rambut dari akar hingga ujung.
6.perhatikan asupan nutrisi 
agar rambut tetap sehat, penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, terutama yang berhubungan dengan kesehatan rambut. vitamin a dan zinc sangat penting untuk merangsang pertumbuhan rambut dan memperbaiki jaringan rambut yang rusak.
baca juga:oneplus open 2 bocor! yuk intip spesifikasi dan tanggal rilisnya!
baca juga:siap sapa ces 2025! ini dia laptop lg gram dengan teknologi ai keren
selain itu, anda juga bisa menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung argan oil dan esens alpukat untuk menjaga kilau alami serta kekuatan rambut.
dengan mengikuti beberapa tips alami ini, anda bisa membantu mengurangi rambut rontok dan merawat kesehatan rambut dari dalam dan luar. jangan ragu untuk mencoba cara-cara tersebut agar rambut tetap sehat dan kuat.