Manfaat Kafein untuk Kesehatan
Ilustrasi Manfaat Kafein untuk Kesehatan -foto:canva-Hesti
6. Meredakan Sembelit
Bagi yang mengalami sembelit, minuman berkafein dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB). Kafein meningkatkan kontraksi otot di usus besar, yang mempercepat proses pencernaan dan buang air besar dalam waktu singkat setelah konsumsi.
BACA JUGA:Siap Sapa CES 2025! Ini Dia Laptop LG Gram dengan Teknologi AI Keren
BACA JUGA:Yuk Intip CES 2025 Acara Teknologi Masa Depan yang Akan Segera Digelar
7. Mencegah Gangguan Ingatan dan Pikun
Rutin mengonsumsi kafein diketahui dapat mendukung kesehatan otak, menjaga daya ingat, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer serta demensia.
Meskipun masih dibutuhkan lebih banyak penelitian, kafein bisa menjadi faktor penting dalam menjaga fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
8. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
Kafein memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, yang dapat menyebabkan kanker.
Konsumsi kopi, yang kaya kafein dan senyawa antioksidan lainnya seperti flavonoid dan polifenol, dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, kanker kulit, kanker hati, dan kanker endometrium.
BACA JUGA:Tabrakan Pertama Robot Waymo vs Robot Serve di L.A
BACA JUGA:2 Manfaat Utama Nanas untuk Pencernaan dan Imunitas Tubuh
Dengan berbagai manfaatnya, kafein dapat menjadi bagian yang bermanfaat dalam gaya hidup sehat, asalkan dikonsumsi dengan bijak.
- Tag
- Share
-
-
