Kenali Manfaat Kesehatan Jengkol yang Tak Terduga!
Ilustrasi jengkol yang memiliki manfaat untuk tubuh. -Foto: alodokter.com-Gus munir
OKU EKSPRES - Jengkol adalah makanan yang sangat populer di Indonesia. Meskipun sering dihindari karena reputasinya yang dapat menyebabkan bau mulut dan bau keringat, jengkol sesungguhnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dan rasa yang lezat.
Selain menjadi favorit banyak orang, jengkol juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut beberapa manfaat jengkol yang perlu Anda ketahui:
Sumber Protein Nabati
Jengkol mengandung protein nabati yang baik, menjadi alternatif sehat bagi mereka yang menghindari protein hewani.
BACA JUGA:Ungkap 4 Kasus Pembunuhan
BACA JUGA:Mengatasi Sembelit Secara Alami dengan Daun Jarak
Kaya akan Serat
Dengan kandungan serat yang tinggi, jengkol sangat penting untuk mendukung pencernaan yang sehat.
Kandungan Nutrisi
Jengkol juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, fosfor, kalsium, serta vitamin B kompleks.
Kaya Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam jengkol dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
