Sering Kesemutan? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Minggu , 15 Dec 2024 - 19:32

Ilustrasi kesemutan. -Foto: neorheumacyl.com-Gus munir

Sindrom Carpal Tunnel

Rasa kesemutan di tangan atau pergelangan tangan sering kali disebabkan oleh sindrom carpal tunnel.

Kondisi ini terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan akibat gerakan tangan yang berulang atau posisi yang kurang tepat.

Pekerjaan yang melibatkan penggunaan komputer atau aktivitas tangan lainnya menjadi salah satu pemicu utama. Gejala biasanya memburuk di malam hari atau saat pagi hari.

Gangguan Saraf (Neuropati Perifer)

Neuropati perifer adalah kerusakan pada saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang. Penyebabnya bisa bermacam-macam, seperti cedera, infeksi, atau paparan racun.

Gejala yang muncul meliputi kesemutan, mati rasa, dan nyeri pada tangan atau kaki. Kondisi ini sering terkait dengan penyakit seperti diabetes, gangguan autoimun, atau kekurangan nutrisi.

Gangguan Jantung dan Sirkulasi Darah

Kesemutan juga bisa menjadi tanda adanya masalah dengan aliran darah atau kesehatan jantung.

Ketika aliran darah ke bagian tubuh tertentu terganggu, saraf di area tersebut kekurangan oksigen, memicu sensasi kesemutan.

Jika gejala ini disertai nyeri dada, sesak napas, atau kelelahan, segera konsultasikan ke dokter karena bisa saja ini merupakan gejala penyakit jantung.

sering kesemutan? kenali penyebab dan cara mengatasinya                            oku ekspres - kesemutan sering kali terasa di tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya. kondisi ini biasanya muncul setelah duduk dalam posisi yang sama terlalu lama atau ketika tangan terjepit. 
namun, jika kesemutan terjadi secara berulang atau berlangsung dalam waktu lama, hal ini bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang perlu diperhatikan.
penyebab kesemutan yang sering terjadi
berikut adalah beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan kesemutan, berdasarkan informasi dari berbagai sumber:
kekurangan vitamin
kekurangan vitamin, terutama vitamin b12, menjadi salah satu penyebab umum kesemutan. vitamin b12 sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf. 
baca juga:manfaat dan tujuan suntik botox untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:tips alami menghilangkan flek hitam dengan masker madu
jika tubuh kekurangan vitamin ini, kerusakan saraf bisa terjadi, mengakibatkan kesemutan berulang, khususnya di tangan dan kaki.
vitamin lain, seperti b1, b6, dan e, juga berkontribusi pada kesehatan saraf. mengonsumsi makanan seperti daging, ikan, telur, dan produk susu dapat membantu mencegah kekurangan vitamin.
diabetes
kesemutan yang sering muncul bisa menjadi tanda awal diabetes, terutama neuropati diabetik. kondisi ini terjadi karena kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf, terutama di area kaki.
jika kesemutan disertai gejala lain, seperti rasa haus berlebihan, sering buang air kecil, dan kelelahan, segera lakukan pemeriksaan kadar gula darah ke dokter.
baca juga:perbandingan nutrisi buah dan sayur beku vs segar, mana yang lebih baik?
baca juga:makanan yang menunjang kesehatan rambut: pilihan nutrisi untuk rambut lebih kuat dan berkilau
sindrom carpal tunnel
rasa kesemutan di tangan atau pergelangan tangan sering kali disebabkan oleh sindrom carpal tunnel.
kondisi ini terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan akibat gerakan tangan yang berulang atau posisi yang kurang tepat.
pekerjaan yang melibatkan penggunaan komputer atau aktivitas tangan lainnya menjadi salah satu pemicu utama. gejala biasanya memburuk di malam hari atau saat pagi hari.
gangguan saraf (neuropati perifer)
neuropati perifer adalah kerusakan pada saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang. penyebabnya bisa bermacam-macam, seperti cedera, infeksi, atau paparan racun.
baca juga:manfaat tanaman lidah mertua untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari
baca juga:tanaman pengusir nyamuk alami yang bisa ditanam di rumah
gejala yang muncul meliputi kesemutan, mati rasa, dan nyeri pada tangan atau kaki. kondisi ini sering terkait dengan penyakit seperti diabetes, gangguan autoimun, atau kekurangan nutrisi.
gangguan jantung dan sirkulasi darah
kesemutan juga bisa menjadi tanda adanya masalah dengan aliran darah atau kesehatan jantung. 
ketika aliran darah ke bagian tubuh tertentu terganggu, saraf di area tersebut kekurangan oksigen, memicu sensasi kesemutan.
jika gejala ini disertai nyeri dada, sesak napas, atau kelelahan, segera konsultasikan ke dokter karena bisa saja ini merupakan gejala penyakit jantung.
baca juga:infinix hot 50 pro resmi hadir di indonesia dilengkapi helio g100 dan 33w fast charging!
baca juga:apple resmi memulai tahap pengembangan iphone 17 air
multiple sclerosis (ms)
multiple sclerosis (ms) adalah penyakit autoimun yang menyerang sistem saraf pusat. kesemutan atau mati rasa di wajah, tangan, atau kaki sering menjadi salah satu gejala awal.
jika anda mengalami gangguan lain seperti masalah keseimbangan, penglihatan kabur, atau kelemahan otot, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.
pentingnya mengenali gejala
kesemutan sesekali biasanya tidak berbahaya. namun, jika anda sering mengalaminya tanpa penyebab yang jelas, hal ini bisa menjadi sinyal adanya masalah kesehatan seperti kekurangan vitamin, diabetes, atau gangguan saraf.
jangan abaikan gejala ini, terutama jika disertai keluhan lain. segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)