Manfaat Cumi-Cumi untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Ilustrasi Manfaat Cumi-Cumi Untuk kesehatan -foto :alodokter.com-Hesti
BACA JUGA:Efek Samping Mandi Malam yang Wajib Anda Ketahui!
BACA JUGA:Cara Praktis Hilangkan Jerawat di Rumah dengan Menggunakan Masker Putih Telur, Madu, dan Lemon
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain baik untuk otak, omega-3 dalam cumi-cumi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi cumi-cumi secara teratur, risiko penyakit jantung bisa berkurang, menjadikannya pilihan cerdas untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
6. Menjaga Kesehatan Otot dan Saraf
Cumi-cumi mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kalium membantu mengatur pengiriman sinyal saraf dan mendukung fungsi otot, sehingga tubuh dapat bergerak dengan optimal. Cumi-cumi bisa menjadi sumber kalium yang sangat baik untuk mendukung kesehatan otot dan saraf Anda.
7. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
Manfaat kalium dalam cumi-cumi juga mencakup perannya dalam menjaga tekanan darah. Kalium membantu menurunkan dan menstabilkan tekanan darah, yang sangat penting bagi Anda yang memiliki masalah hipertensi atau ingin menjaga tekanan darah tetap normal.
BACA JUGA:Resep Kue Nagasari Pisang Cokelat, Lezat dan Lumer di Mulut
BACA JUGA:Resep Kue Pukis yang Lezat dan Menggugah Selera
Mengonsumsi cumi-cumi secara teratur dapat mendukung kesehatan pembuluh darah dan mencegah hipertensi.
- Tag
- Share
-
-
