4. Nanas
Nanas, buah tropis yang menyegarkan, mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen.
Namun, bagi penderita gangguan asam lambung, nanas dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
5. Alpukat
Alpukat adalah buah yang juga dapat merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh. Mengandung omega-3 yang baik untuk kolagen serta vitamin E yang melawan radikal bebas, alpukat bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk perawatan kulit dari dalam.
Merawat kulit tidak hanya melalui produk perawatan luar, tetapi juga dengan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan kulit.
BACA JUGA:Temukan Mayat Mengapung di Sungai Ogan
BACA JUGA:Tawaduk Thinking
Dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi ini, Anda dapat membantu menjaga kecantikan kulit dari dalam.