Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi pepaya saat perut kosong merupakan pilihan yang cerdas.
Buah ini rendah kalori dan kaya serat, memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mencegah konsumsi berlebihan.
Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berperan penting dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung metabolisme yang sehat.
Menjaga Kesehatan Kulit
Pepaya juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin A, C, dan E yang terkandung dalam pepaya dapat mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan mendukung regenerasi sel kulit baru.
BACA JUGA:Xiaomi 14T & 14T Pro Resmi Meluncur, Cek Keunggulannya !
BACA JUGA:Taj Mahal Dikabarkan Terancam Polusi dan Korosi
Detoksifikasi Tubuh
Mengonsumsi pepaya saat perut kosong dapat membantu detoksifikasi. Serat yang ada dalam pepaya membantu membersihkan saluran pencernaan dengan cara mengikat dan mengeluarkan racun serta sisa makanan yang tidak tercerna dengan baik.
Rutin mengonsumsi pepaya dapat menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan sehat.
Pepaya juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C, likopen, dan beta-karoten yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Antioksidan ini berperan dalam mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. (*)
BACA JUGA:Harga Terjangkau, Fitur Lengkap! Infinix Smart 9 Bikin Penasaran
BACA JUGA:Meningkatkan Efisiensi Restoran, Peran AI dalam Reservasi Telepon