Untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi cokelat hitam secukupnya, sekitar 28 gram per hari.
Pilih cokelat yang memiliki kandungan kakao minimal 70% agar kamu mendapatkan lebih banyak flavanol dan lebih sedikit gula.
Meski banyak manfaatnya, pastikan untuk tetap memperhatikan porsi agar tidak menimbulkan efek negatif pada kesehatan. (*)
BACA JUGA:Resep Tongseng Kambing: Nikmati Kelezatan Masakan Tradisional yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Cara Membuat Kue Nagasari yang Lembut: Resep kue Tradisional yang Nikmat
Kategori :