Vitamin E kaya akan antioksidan yang berfungsi menutrisi rambut dan kulit kepala. Asupan vitamin E yang cukup dapat melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan radikal bebas, sehingga membantu mencegah kerontokan dan pertumbuhan uban. Kekurangan vitamin E dapat meningkatkan risiko tumbuhnya uban, bahkan pada usia muda.
Sumber vitamin E dapat ditemukan dalam buah-buahan, biji-bijian, minyak nabati, dan sayuran hijau.
Selain kekurangan vitamin tertentu, terdapat beberapa penyebab lain yang dapat memicu munculnya uban di usia muda, antara lain:
Faktor genetik atau keturunan: jika orang tua beruban di usia muda, ada kemungkinan besar anaknya juga akan mengalami hal yang sama. Faktor genetik atau keturunan: jika orang tua beruban di usia muda, ada kemungkinan besar anaknya juga akan mengalami hal yang sama.
BACA JUGA:Buah Mengkudu: Solusi Alami untuk Mengatasi Masalah Asam Lambung?
BACA JUGA:Rahasia Celimpungan Gurih: Tips dan Cara Membuat Kuah Santan yang Lezat
Stres: ketika mengalami stres, tubuh memproduksi hormon kortisol secara berlebihan, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam produksi melanin dan pigmen rambut.
Gangguan kelenjar tiroid: kondisi ini dapat menyebabkan penurunan produksi melanin.
Paparan sinar matahari yang berkepanjangan: dapat menyebabkan kerusakan pada melanin dan mempercepat proses penuaan rambut.
Kondisi kesehatan atau penyakit, seperti gangguan tiroid, penyakit autoimun, dan kanker, juga dapat menyebabkan munculnya uban di usia muda.
BACA JUGA:Inilah Beberapa Makanan Khas dari Daerah Palembang yang Wajib Dicoba!
BACA JUGA:Ridwan Kamil Ingin Perkuat Pencak Silat Betawi
Setelah memahami penyebab tumbuhnya uban akibat kekurangan vitamin dan faktor lainnya, sahabat oku ekspres dapat meminimalkan risiko tersebut untuk memiliki rambut hitam yang berkilau.
BACA JUGA:Bawaslu Imbau Peserta Pilkada 2024 Taati Jadwal Kampanye
BACA JUGA:Kakanwil Kemenkumham Sumsel Kunjungi Lapas Kelas IIB Muaradua