Air Putih dan Water Fasting, Rahasia Sehat dan Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

- Penurunan tekanan darah yang signifikan (hipotensi ortostatik).

Alternatif Aman untuk Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih:

- Minum air sebelum makan untuk merasa kenyang lebih cepat.

- Pilih air putih sebagai pilihan utama untuk mengatasi dahaga.

- Pastikan asupan air cukup, yaitu sekitar 1,5 hingga 2 liter per hari, tergantung pada aktivitas harian.

- Jaga asupan kalori agar tidak melebihi batas harian.

- Lakukan olahraga secara teratur, meskipun hanya aktivitas ringan seperti jogging atau jalan kaki. (*)

BACA JUGA:Hadirkan Layanan Perbankan di Pesisir Komering Dukung Kemajuan Daerah

BACA JUGA:Tinjau Program Oplah Hingga Serahkan SK 3.128 Kelompok Tani