BACA JUGA:Lagi, di Sumsel Ratusan Kerbau Mati Mendadak Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Inilah Anggota Polri Polda Sumsel yang Diganjar Pin Emas
Olahraga Teratur
Berbagai jenis olahraga seperti berjalan kaki, berlari, atau bersepeda efektif dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Mengurangi Lemak Jenuh dan Trans
Mengurangi konsumsi lemak jenuh dan trans, yang umumnya ditemukan dalam makanan olahan dan makanan cepat saji, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Resep yang disarankan oleh Dr. Zaidul Akbar didasarkan pada prinsip kesehatan umum, termasuk konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan trans.
Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala kolesterol tinggi. (*)
BACA JUGA:Xavi Hernandez di Ujung Tanduk
BACA JUGA:Tumbangkan Juara Bertahan, Madrid Lolos ke Semifinal Liga Champions