OKU EKSPRES.COM- Lambung yang bermasalah bisa menimbulkan berbagai keluhan yang mengganggu aktivitas maupun waktu istirahat. Sebaliknya, jika lambung sehat, proses pencernaan akan berjalan lancar sehingga tubuh terasa bugar dan siap beraktivitas tanpa hambatan.
Mengenali ciri-ciri lambung sehat juga penting, apalagi bagi kamu yang pernah mengalami gangguan seperti GERD atau sakit maag.
Jika tanda-tanda berikut mulai kamu rasakan, itu bisa menjadi pertanda bahwa kondisi lambungmu membaik.
Ciri-Ciri Lambung yang Sehat
Tubuh tidak mudah lelah
Lambung yang berfungsi baik mampu mencerna makanan sehingga nutrisi bisa terserap dengan maksimal. Hasilnya, energi tubuh tercukupi, berat badan stabil, dan kamu bisa beraktivitas tanpa gampang merasa lemas.
BACA JUGA:7 Cara Efektif Menjaga Lambung Tetap Sehat agar Pencernaan Lancar
BACA JUGA:Asam Lambung Kronis (GERD): Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Mampu membunuh kuman dari makanan dan minuman
Selain mencerna makanan, lambung juga berperan dalam melawan kuman yang masuk bersama makanan atau minuman. Hal ini berkat peran asam lambung, enzim pencernaan, dan sel imun di dalamnya.
Rasa kenyang muncul sesuai porsi
Lambung yang sehat memproses makanan secara bertahap. Kalau kamu merasa kenyang pada waktu yang wajar, bukan terlalu cepat atau terlalu lambat, berarti sistem pencernaanmu bekerja normal.
Jarang mengalami gejala maag
Rasa nyeri di ulu hati, mual, atau sensasi terbakar di perut bagian atas biasanya muncul saat ada masalah pada lambung. Jika keluhan ini jarang terjadi, artinya lambungmu dalam kondisi baik.
Asam lambung jarang naik ke kerongkongan