Sering makan makanan berlemak, pedas, atau porsi besar menjelang tidur.
Konsumsi alkohol, kafein, dan rokok.
Obesitas atau berat badan berlebih.
Tidur telentang segera setelah makan.
Gejala Umum Asam Lambung Naik
Nyeri dada atau heartburn setelah makan.
Cepat merasa kenyang.
Sering bersendawa.
Sakit tenggorokan atau suara serak.
Mual hingga muntah.
Bau mulut dan rasa asam di mulut.
Batuk kering yang tidak kunjung sembuh.
BACA JUGA:Tepung Garut dan Asam Lambung: Solusi Alami untuk Perut Nyaman
BACA JUGA:8 Cara Ampuh Atasi Pusing dan Sakit Kepala Akibat Maag dan Asam Lambung
Cara Mengelola Stres agar Asam Lambung Tidak Mudah Kambuh
Olahraga teratur. Jalan kaki, yoga, atau berenang bisa bantu menenangkan tubuh.
Kategori :