Rahasia Panjang Umur di Balik Secangkir Kopi

Catatan: Manfaat ini hanya berlaku jika kopi dikonsumsi murni tanpa tambahan gula, sirup, atau krimer, dan porsinya tidak berlebihan.

2. Mengurangi Risiko Stroke dan Gangguan Saraf

Satu cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 20%. Selain itu, konsumsi kopi secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit saraf di usia lanjut, seperti demensia dan Parkinson.

Kopi Bukan Obat Ajaib, Tapi Sahabat Kesehatan

Perlu diingat, kopi bukanlah satu-satunya kunci panjang umur. Minuman ini hanya membantu menurunkan risiko penyakit yang bisa mempersingkat usia. Tetap penting untuk menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk agar manfaat kopi benar-benar optimal.