Sediakan camilan sehat saat beraktivitas di luar rumah.
Pelajari cara memantau kadar gula darah secara mandiri.
Buat catatan makanan harian untuk membantu mengenali pola makan yang memicu hipoglikemia.
BACA JUGA:7 Langkah Praktis Mengendalikan Hipertensi Sehari-hari
BACA JUGA:Benarkah Hipertensi Bisa Picu Ginjal Polikistik? Ini Penjelasannya
Walau sudah berhati-hati, hipoglikemia tetap bisa terjadi secara tiba-tiba. Karena itu, selalu siapkan tablet glukosa atau makanan cepat saji penambah gula darah seperti pisang atau kismis.
Perlu diingat, menjaga kadar gula darah tetap stabil juga menjadi bagian penting dalam menekan risiko hipertensi. Selain itu, dukung dengan pola makan rendah garam, rutin berolahraga, serta kelola stres dengan baik agar tekanan darah tetap normal.
Untuk langkah darurat, pahami juga pertolongan pertama saat kadar gula darah mendadak turun.
Kesimpulannya, hipoglikemia memang bisa berkaitan dengan peningkatan tekanan darah.
BACA JUGA:Siapa Saja yang Paling Mudah Mengalami Hipertensi? Kenali Faktornya!
BACA JUGA:Berbagai Penyakit Serius Akibat Hipertensi yang Sering Diabaikan
Bagi pengidap diabetes, penting untuk menjaga kadar gula darah tetap seimbang — tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah — guna mencegah dampak berbahaya pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.