Menstruasi berat atau berkepanjangan
Nyeri atau rasa tertekan di area panggul
Sering buang air kecil atau kesulitan mengosongkan kandung kemih
Sembelit
Nyeri pada punggung atau kaki
Jika mengalami menstruasi berlebihan atau nyeri panggul yang terus-menerus, segera konsultasikan ke dokter. Pemeriksaan seperti USG, MRI, CT scan, atau laparoskopi dapat digunakan untuk memastikan adanya fibroid.
Cara Mengurangi Risiko Fibroid di Rumah
Meski tidak sepenuhnya bisa dicegah, risiko fibroid dapat ditekan dengan menjalani pola hidup sehat. Berikut beberapa langkah pencegahan dan perawatan yang bisa dilakukan secara mandiri:
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Begini Cara Membedakan Benjolan Tumor dan Kanker di Payudara
BACA JUGA:Kenali Perbedaan Tumor Jinak Tulang dan Kanker Tulang: Gejala, Penyebab, dan Penanganannya
1. Kendalikan Berat Badan
Kelebihan berat badan (obesitas) menjadi salah satu pemicu munculnya fibroid. Menjaga berat badan ideal dengan pola makan seimbang dan olahraga rutin adalah langkah penting.
2. Konsumsi Buah dan Sayur
Serat dan vitamin dalam buah serta sayuran sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon dan mendukung kesehatan rahim secara keseluruhan.
3. Hindari Alkohol
Minuman beralkohol, termasuk bir, dapat memicu ketidakseimbangan hormon yang memengaruhi pertumbuhan fibroid. Mengurangi bahkan menghentikan konsumsi alkohol adalah tindakan preventif yang baik.