Rutin Minum Susu Bisa Turunkan Risiko Diabetes dan Hipertensi, Ini Penjelasan Medisnya

Susu bukan hanya baik untuk tulang, tapi juga berperan dalam menurunkan risiko diabetes dan hipertensi, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tanpa tambahan gula. Namun, manfaat optimal hanya bisa dicapai jika disertai pola hidup sehat secara menyeluruh.