4. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Melati juga dikenal sebagai penguat fungsi otak. Antioksidan dan polifenol yang terkandung di dalamnya mendukung aktivitas otak dan merangsang pelepasan hormon-hormon bahagia seperti serotonin dan dopamin.
Hasilnya, suasana hati menjadi lebih baik, memori meningkat, konsentrasi lebih tajam, serta rasa tenang pun tercipta. Bahkan, bunga ini dipercaya membantu meredakan gejala depresi, insomnia, hingga penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Membantu Mengendalikan Kadar Gula Darah
Salah satu keunggulan lain dari bunga melati adalah kemampuannya menstabilkan gula darah. Zat bioaktif dalam bunga ini berperan dalam meningkatkan efektivitas kerja insulin dan memperlambat konversi pati menjadi glukosa. Dengan konsumsi rutin, teh melati dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.
Bunga melati bukan hanya harum dan menenangkan, tapi juga penuh khasiat untuk kesehatan tubuh. Kini, selain dijadikan teh herbal, bunga ini juga mulai banyak digunakan dalam olahan makanan seperti puding, permen, hingga kue tradisional.