OKU EKSPRES - Meski tampak tak ramah dengan kulitnya yang kasar dan bersisik, buah salak ternyata menyimpan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Rasa unik perpaduan manis, asam, dan sepat membuatnya jadi favorit banyak orang di Indonesia.
Tapi bukan cuma rasa yang jadi kelebihannya—kandungan nutrisinya pun menjadikan salak sebagai salah satu buah lokal dengan khasiat tinggi.
Dikenal juga dengan sebutan snake fruit karena kulitnya yang menyerupai sisik ular, buah ini ternyata kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa alami yang mendukung berbagai fungsi penting dalam tubuh.
BACA JUGA:Mengulik Khasiat Semangka: Si Merah Manis Penjaga Kesehatan
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Ngopi, Bubuk Kopi Bisa Sembuhkan Luka!
Penasaran apa saja manfaat hebat dari buah yang satu ini? Simak 10 manfaat kesehatan dari buah salak berikut ini!
1. Menjaga Kesehatan Mata
Salak mengandung beta-karoten dalam jumlah tinggi, yaitu senyawa yang nantinya diubah tubuh menjadi vitamin A. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga penglihatan tetap optimal, mencegah rabun senja, serta melindungi mata dari risiko penyakit seperti degenerasi makula.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kaya serat, salak membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan. Serat juga berperan penting dalam proses penyerapan nutrisi, sehingga sistem pencernaan tetap berjalan dengan baik.
3. Meningkatkan Fungsi Otak dan Daya Ingat
Kandungan potasium, pektin, serta beta-karoten dalam salak dikenal baik untuk mendukung fungsi otak. Tak heran buah ini sering dijuluki sebagai “buah memori,” karena manfaatnya dalam meningkatkan konsentrasi, fokus, dan daya ingat.
BACA JUGA:Diare Tak Kunjung Reda? Coba 5 Obat Alami Ini di Rumah!
BACA JUGA:Lawan Batuk Berdahak dengan 5 Ramuan Alami yang Mudah Dibuat di Rumah