OKU EKSPRES - Semangka adalah buah tropis yang terkenal akan rasa manisnya yang menyegarkan. Tak hanya nikmat disantap langsung, semangka juga sering diolah menjadi berbagai sajian seperti jus, puding, atau campuran es buah.
Tapi tahukah kamu, semangka tak hanya enak, tapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh?
Yuk, kenali lebih dalam kandungan gizi serta manfaat luar biasa dari semangka berikut ini!
Kandungan Gizi dalam Buah Semangka
Menurut data dari U.S. Department of Agriculture (USDA), dalam setiap 100 gram semangka terkandung:
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Ngopi, Bubuk Kopi Bisa Sembuhkan Luka!
BACA JUGA:Diare Tak Kunjung Reda? Coba 5 Obat Alami Ini di Rumah!
Air: 91,4%
Energi: 30 kalori
Protein: 0,61 gram
Lemak: 0,15 gram
Karbohidrat: 7,55 gram
Serat: 0,4 gram
Kalsium: 7 mg
Magnesium: 10 mg