Sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
Kaya vitamin B termasuk folat yang mendukung perkembangan otak.
Mengandung protein penting untuk pertumbuhan sel dan otot.
Mengandung berbagai mineral, seperti zat besi, magnesium, fosfor, dan seng.
Mengandung antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem imun.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Manggis: Antioksidan Alami dengan Segudang Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Waspadai Bahaya Tersembunyi di Balik Kenikmatan Frozen Food
Sereal gandum utuh juga membantu anak merasa kenyang lebih lama karena dicerna perlahan oleh tubuh. Untuk hasil terbaik, pilih sereal yang terbuat dari gandum asli (whole grain), mengandung gula dalam batas wajar, dan memiliki kandungan serat serta protein yang cukup tinggi.
Tips Memilih Sereal Gandum yang Tepat
Agar manfaatnya optimal, pastikan memilih sereal yang:
Terbuat dari gandum utuh asli, bukan yang diproses berlebihan.
Rendah gula tambahan namun tetap memiliki rasa yang disukai anak.
Tinggi serat dan protein, guna menjaga kenyang lebih lama dan mendukung pertumbuhan.
BACA JUGA:Ferrari Siap Luncurkan Mobil Listrik Pertamanya pada Oktober 2025
Mengandung vitamin dan mineral penting yang menunjang daya tahan tubuh.