Vitamin K dan kalsium yang terdapat dalam buncis berperan penting dalam memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Manfaat Ajaib Garam Untuk Kesehatan hingga Kehidupan Sehari-hari
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Labu Kuning yang Rendah Kalori Kaya Manfaat
7. Mendukung Keseimbangan Mood
Asam folat dalam buncis membantu mengurangi kadar homosistein dalam tubuh, yaitu senyawa yang jika berlebihan bisa mengganggu produksi hormon pengatur suasana hati.
8. Membantu Pengelolaan Berat Badan
Dengan kalori dan lemak yang rendah, buncis cocok dikonsumsi saat diet. Kandungan seratnya juga memberikan rasa kenyang lebih lama.
9. Menyehatkan Mata
Antioksidan dalam buncis berperan dalam melindungi kesehatan mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
10. Menjaga Kecerahan Kulit
Kandungan antioksidannya juga mendukung kesehatan kulit, membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap segar.
BACA JUGA:Resep Praktis Kimbab Korea Yang Mudah Dibuat di Rumah
BACA JUGA:Realme Resmi Luncurkan Narzo 80 Series di India, Bawa Peningkatan Besar pada Performa dan Fitur
Dengan segala manfaat ini, tak ada alasan untuk tidak memasukkan buncis rebus ke dalam menu harian Anda!