Nutrisi Lengkap Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi telur ayam kampung tetap perlu dilakukan dengan bijak. Idealnya, satu butir telur ayam kampung dapat dikonsumsi setiap hari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya telur diolah dengan cara direbus atau dimasak dengan metode poach agar tetap sehat dan bergizi.

Dibandingkan dengan telur ayam negeri, telur ayam kampung mengandung kadar kolesterol dan lemak yang lebih rendah, sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih baik bagi mereka yang menghindari kolesterol tinggi. Dengan mengonsumsi telur ayam kampung secara seimbang dan diolah dengan cara yang sehat, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan tubuh.