Ekstrak manggis terbukti dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar UVB, meningkatkan elastisitas kulit, serta memperlambat tanda-tanda penuaan.
8. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat yang terdapat dalam manggis berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus, sehingga sistem pencernaan lebih sehat dan terhindar dari gangguan seperti sembelit.
BACA JUGA:Sepi Pembeli, Pedagang Takjil Mengeluh
BACA JUGA:Hujan Deras dan Angin Kencang Sebabkan Pohon Tumbang
9. Meningkatkan Kinerja Otak
Senyawa antioksidan dalam manggis membantu menjaga kesehatan otak dengan melindungi sel saraf dan memperbaiki jaringan otak yang rusak.
10. Mencegah Sembelit pada Ibu Hamil
Kandungan serat yang tinggi dalam manggis dapat membantu ibu hamil mengatasi masalah sembelit yang sering terjadi selama kehamilan.
Cara Memilih Buah Manggis yang Berkualitas
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari buah manggis, pastikan memilih buah yang berkualitas dengan cara berikut:
- Pilih manggis dengan kulit ungu tua yang tidak terlalu keras atau terlalu lembek.
BACA JUGA:Bupati OKU Timur Mendapat Skor Nilai 80,34 dari Inspektorat Sumsel
BACA JUGA:AKP (Anumerta) Lusiyanto Dikenal Tegas Tapi Peduli Terhadap Orang Sekitar
- Perhatikan batang hijau di bagian atasnya, pastikan masih segar.
- Tekan perlahan kulitnya, jika terasa sedikit empuk maka buahnya sudah matang.