Rahasia Sehat dari Buah Manggis untuk Tubuh

OKU EKSPRES - Kandungan Nutrisi dalam Buah Manggis  

Buah manggis merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi penting. Dalam 100 gram buah manggis segar, terkandung:  

- Air:83.0 gram  

- Energi: 63 kalori  

- Protein: 0.6 gram  

- Lemak: 0.6 gram  

- Karbohidrat:15.6 gram  

- Serat: 1.5 gram  

- Kalsium: 8 mg  

- Fosfor:12 mg  

- Kalium: 61.9 mg  

- Vitamin C: 5 mg  

Dengan kandungan ini, tidak heran jika manggis memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.  

BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Binjai, Rahasia Kesehatan dari Alam Tropis