6. Mengonsumsi Minuman Hangat
Teh jahe, air lemon hangat, atau sup panas bisa membantu melegakan pernapasan serta menghangatkan tenggorokan, sehingga lendir lebih mudah dikeluarkan.
7. Mengonsumsi Obat-obatan
Jika metode alami kurang efektif, Anda bisa menggunakan obat dekongestan dalam bentuk semprotan hidung atau pil untuk meredakan hidung tersumbat. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
BACA JUGA:Resep Bubur Sumsum Sutra, Lembut, Gurih, dan Anti Bau Tepung
BACA JUGA:Jahe untuk Asam Lambung: Mitos atau Fakta?
Jika hidung tersumbat tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, Anda dapat bernapas lebih lega dan kembali beraktivitas dengan nyaman.