BACA JUGA:Warga Resah, Setiap Hujan Deras Air Meluap ke Pemukiman
6. Mencegah Anemia
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi. Pisang kepok mengandung zat besi dan folat, yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan membantu mencegah anemia.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meski mengandung karbohidrat, pisang kepok memiliki jenis karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Hal ini membuat pisang kepok menjadi pilihan yang baik untuk diet, karena dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi konsumsi makanan berlebih.
Cara Mengolah Pisang Kepok yang Sehat
Agar mendapatkan manfaat maksimal, pisang kepok sebaiknya diolah dengan cara yang sehat, seperti direbus, dikukus, dipanggang, atau dijadikan smoothie. Hindari mengolahnya dengan cara digoreng, karena dapat meningkatkan kadar lemak dan kalori yang kurang baik bagi kesehatan.
Dengan beragam manfaatnya, pisang kepok bisa menjadi pilihan makanan sehat yang mudah ditemukan dan diolah.
BACA JUGA:Beri Pendampingan Kepada Petani
BACA JUGA:Bupati Janji Kirim Surat Penolakan Penundaan Pelantikan PPPK
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan pisang kepok ke dalam menu harian Anda!