4. Teh Hitam
Selain teh hijau, teh hitam juga dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan di dalamnya mampu mempercepat proses oksidasi lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Cara membuatnya cukup sederhana, cukup seduh kantung teh hitam dalam air panas selama beberapa menit. Tambahkan madu atau lemon untuk memberikan rasa segar. Sebaiknya minum 1–2 cangkir sehari di antara waktu makan.
5. Jus Sayuran
Jus sayuran kaya akan nutrisi dan serat, sehingga menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Minuman ini membuat perut kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.
Campurkan beberapa jenis sayuran seperti bayam, kangkung, wortel, dan mentimun ke dalam blender. Minumlah tanpa disaring agar kandungan seratnya tetap utuh dan memberikan manfaat maksimal.
BACA JUGA:Tabrak Truk Jagung, Pelajar Tewas, Ibu dan Adik Alami Luka Berat
BACA JUGA:Minta Bantuan Pembangunan Jalan Kepada Gubernur
6. Air Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dipercaya dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan menekan nafsu makan.
Cukup campurkan 1–2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air. Minumlah setelah makan untuk meningkatkan rasa kenyang dan memperlancar pencernaan. Namun, gunakan sedotan agar asamnya tidak merusak enamel gigi.
7. Teh Ginseng
Ginseng merupakan tanaman herbal yang telah lama digunakan untuk meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh ginseng dua kali sehari selama delapan minggu dapat membantu penurunan berat badan secara alami.
Untuk menikmatinya, seduh akar ginseng dalam air panas selama beberapa menit, lalu minum selagi hangat.
BACA JUGA:Diduga Edarkan Ganja, Tahjudin Dibekuk Polisi
BACA JUGA:Pastikan Keandalan Listrik Selama Ramadan