BACA JUGA:Game Tony Hawk’s Pro Skater 3+4 Diduga Segera Kembali, Pengumuman Resmi 4 Maret 2025
BACA JUGA:Alef Aeronautics Pamerkan Mobil Terbang Model Zero, Bukti Revolusi Transportasi Masa Depan
7. Mengurangi Risiko Diabetes
Meskipun tinggi gula, jus anggur memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak cepat meningkatkan kadar gula darah. Antioksidan dalam anggur juga membantu mencegah diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
8. Mencegah Kanker
Jus anggur kaya akan antioksidan seperti polifenol, antosianin, dan resveratrol yang membantu melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
9. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Melatonin alami dalam jus anggur membantu meningkatkan kualitas tidur, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang mengalami insomnia atau sulit tidur nyenyak.
Tips Sehat Mengonsumsi Jus Anggur
Agar manfaat jus anggur tetap optimal dan tidak menimbulkan efek negatif, perhatikan cara konsumsinya berikut ini:
BACA JUGA:Yudha Terpilih Sebagai Ketua Kwarcab Gerakan Pramuka Kabupaten OKU Timur
BACA JUGA:435,5 Hektare Sawah Terendam
- Pilih anggur segar dan cuci bersih sebelum diolah.
- Jika menggunakan anggur berbiji, buang bijinya sebelum diblender.
- Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan karena anggur sudah mengandung gula alami.
- Sebaiknya konsumsi jus anggur beserta kulitnya, karena banyak kandungan nutrisi terdapat pada kulit anggur.