Manfaat Olahraga Ringan Saat Puasa: Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadan

Latihan beban tubuh seperti push-up, sit-up, dan jumping jack dapat dilakukan di mana saja tanpa alat. Jenis olahraga ini efektif untuk menjaga tubuh tetap aktif selama puasa.

Dengan rutin berolahraga ringan saat puasa, tubuh tetap sehat, bugar, dan berat badan tetap terjaga. Jadi, jangan ragu untuk mencoba olahraga ringan ini agar bulan Ramadan tetap berjalan dengan sehat dan menyenangkan!

Tags : #oku ekspres #manfaat olahraga ringan saat puasa: tetap sehat dan bugar selama ramadan #lifestyle #kesehatan

Kategori :

Manfaat Olahraga Ringan Saat Puasa: Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadan

Terkait

6 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bikin Rambut Mudah Rusak dan Patah, Waspadai!

5 Waktu Terbaik Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Maksimal

Fakta Hubungan Diabetes dan Hipertensi yang Perlu Kamu Tahu

Kendalikan Hipertensi dengan 5 Kebiasaan Sehat Ini

Jangan Remehkan! Gula Darah Terlalu Rendah Bisa Picu Hipertensi

Terpopuler

Masih Layak Beli? Ini Alasan iPhone 14 Tetap Menarik di Tahun 2025

Harga iPhone 15 Series Turun di Indonesia, Jadi Lebih Terjangkau!

iPhone 14 Turun Harga Jelang Rilis iPhone 17, Waktu Tepat untuk Upgrade?

Cari iPhone Gahar dengan Harga Turun? iPhone 14 Jawabannya!

Bukan Pro, iPhone 16 Biasa Justru Jadi Jawara Penjualan Global 2025

Harga iPhone Anjlok di Juli 2025, Saatnya Upgrade dari Android?

Terkini

Tindak Lanjut Keluhan Warga, Jalan Pasar Tengah OKU Selatan Diperbaiki Dini Hari

Dukung Transformasi Digital, Latih Guru dan Siswa Koding dan AI

Polisi Amankan Tersangka Pencabulan Anak di Wisata Danau Ranau

Kenan Bahagia Terima Kaki Palsu dari Gubernur Sumsel Herman Deru

Muatan Rumput Tersangkut Portal, Pengendara Sepeda Motor Terjun ke Irisigasi

Dua Pasien Kanker di OKU Timur Dapat Bantuan dr. Sheila Noberta dan Tim PKK

Mobil Kas Keliling BPR Baturaja Resmi Mengaspal di HUT ke-8

Satlantas Polres OKU Tindak 300 Pelanggar

Bisikan Prabowo

Polda Sumsel Ungkap 5 Kasus Serius