Manfaat Olahraga Ringan Saat Puasa: Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadan

Latihan beban tubuh seperti push-up, sit-up, dan jumping jack dapat dilakukan di mana saja tanpa alat. Jenis olahraga ini efektif untuk menjaga tubuh tetap aktif selama puasa.

Dengan rutin berolahraga ringan saat puasa, tubuh tetap sehat, bugar, dan berat badan tetap terjaga. Jadi, jangan ragu untuk mencoba olahraga ringan ini agar bulan Ramadan tetap berjalan dengan sehat dan menyenangkan!