BACA JUGA:Jenis-Jenis Vitamin B dan Manfaatnya bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jaga Keamanan, Rekontruksi Dipindah ke Halaman Mapolres
5. Mencegah Penuaan Dini
Terong mengandung antioksidan dan vitamin E yang membantu melawan tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis halus, serta menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Memperkuat Tulang
Bagi mereka yang berisiko mengalami osteoporosis, terong dapat menjadi pilihan makanan yang baik karena mengandung senyawa fenolik yang membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang.
7. Mengontrol Gula Darah
Terong kaya akan serat dan polifenol yang membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh. Hal ini dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan gula yang berbahaya, terutama bagi penderita diabetes.
Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, terong merupakan salah satu sayuran yang sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Perkuat Ketahanan Pangan, Panen Raya Sayur ke Enam Kali
BACA JUGA:Diduga Edarkan Ganja, Doni Ditangkap di Rumah Kontrakan
Namun, tetap perhatikan cara pengolahannya agar kandungan nutrisinya tetap terjaga dan memberikan manfaat maksimal bagi tubuh.