Kuning telur dapat digunakan sebagai masker rambut untuk memberikan nutrisi, melembapkan rambut yang kering, menguatkan rambut, dan mengurangi kerontokan.
BACA JUGA:Waspadai Gejala Osteoporosis Sejak Dini untuk Pencegahan yang Lebih Baik
BACA JUGA:Manfaat Tahu untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Tips Aman Mengonsumsi Telur
Meskipun manfaat kuning telur banyak, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat:
•Jika Anda sehat, konsumsi telur hingga 3 butir per hari sudah dianggap aman.
•Bagi yang memiliki masalah kesehatan seperti penyakit jantung atau kolesterol tinggi, sebaiknya batasi konsumsi telur hingga 3 butir per minggu.
•Pastikan untuk memasak telur dengan baik dan matang sepenuhnya untuk menghindari risiko keracunan makanan.
BACA JUGA:Resep Bakso Ayam Enak dan Mudah
BACA JUGA:Lenovo Umumkan Legion Go S, Konsol Gaming dengan Dua Pilihan OS
•Sebaiknya telur direbus tanpa garam, dan hindari menggoreng telur karena dapat meningkatkan kandungan lemaknya hingga 50%.
Meskipun kuning telur mengandung kolesterol, mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar tetap memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai jumlah konsumsi yang aman.