4. Pepaya Mentah
Pepaya mentah harus dihindari oleh ibu hamil karena mengandung papain dan lateks yang bisa memicu kontraksi rahim serta berisiko memicu persalinan prematur. Lateks dapat menyebabkan reaksi alergi, yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi pepaya yang sudah matang dan aman bagi kehamilan.
5. Kurma
Kurma dikenal dengan kandungan gizinya yang tinggi, tetapi ibu hamil perlu membatasi konsumsinya karena kandungan gula dan kalori yang cukup tinggi. Konsumsi kurma berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak diinginkan dan kenaikan gula darah. Sebaiknya ibu hamil hanya mengonsumsi 1-2 buah kurma per hari untuk memperoleh manfaatnya tanpa menambah risiko kesehatan.